Angebote
Einzeltraining
Einzeltraining
Einzeltraining
Eins-zu-Eins-Training
Das Einzeltraining biete ich ausschließlich in Berlin an. Dabei konzentrieren wir uns ganz auf Deine Bedürfnisse. Meist arbeiten wir intensiv an einem einzigen Element. Dadurch können wir schnelle Fortschritte erzielen und Du entwickelst Dich technisch weiter. Dadurch ist das Training besonders effektiv und es können schnell Erfolge erzielt werden. Der Inhalt des Trainings ist immer eine ausgiebige Erwärmung und Dehnung sowie ein kurzes, auf das Zielelement abgestimmtes grundlegendes Tumblingtraining. Danach gehe ich mit methosischen Vorübungen und technischen Hilsfmitteln gezielt auf das gewünschte Element ein.
Kleingruppen
Kleingruppen
Training mit bis zu 5 Personen
Das Kleingruppentraining biete ich ausschließlich in Berlin an. Dabei konzentrieren wir uns ganz auf Eure Bedürfnisse. Meist arbeiten wir intensiv an einem einzigen Element. Es sind aber auch unterschiedliche Elemente aus einer ähnlichen Elementegruppe möglich. Dadurch können wir schnelle Fortschritte erzielen und Ihr entwickelst Euch technisch weiter. Der Inhalt des Trainings ist immer eine ausgiebige Erwärmung und Dehnung sowie ein kurzes, auf das Zielelement abgestimmtes grundlegendes Tumblingtraining. Danach gehe ich mit methosischen Vorübungen und technischen Hilsfmitteln gezielt auf das gewünschte Element ein. Durch das Training in der kleinen Gruppe profitiert Ihr nicht nur von den Übungen mit mir, sondern seid auch live dabei, wenn sich Eure Freunde weiterentwickeln. Ihr könnt Euch gegenseitig positiv beeinflussen und es entsteht eine besondere Atmosphäre der Motivation und des unterstützenden Trainings
Kleingruppen
Private Lessons
Private Lessons
Für gesamte Vereine oder Teams
In den Private Lessons können mich gesamte Vereine aus dem ganzen Bundesgebiet buchen. Dabei werden die Trainings vorher genau auf die jeweiligen Wünsche abgestimmt.
So ein Trainingscamp im Verein findet in mehreren Zeitslots statt, in denen jeweils die Teilnehmer*innen nach entsprechendem Level eingeteilt sind und die Gruppen klein gehalten werden. Dadurch soll gewährleistet werden, dass alle Teilnehmer*innen von dem Training profitieren.
Private lessons
Lehrgänge
Lehrgänge
Aus- und Weiterbildung
In den Lehrgängen können mich gesamte Vereine aber auch Einzelpersonen, die sich zu einer Gruppe von mindestens 10 Personen zusammenschließen, aus dem gesamten Bundesgebiet buchen. Während der lehrgänge biete ich verschiedene Themen an. Es kann ein Lehrgang zu einem bestimmten Element gebucht werden oder zu allegmeinen Themen aus den Bereichen Akrobatik, Tumbling und Mindset. Zu jedem Lehrgang gehört ein theoretischer Teil. Der größere Part nuimmt jedoch trotzdem die praktisceh Arbeit ein. Wir gehen in den Lehrgängen stets auf spezielle Methoden, Techniken und athletische Übungen ein. Die Lehrgänge sind darüberhinaus so aufgebaut, dass die Erwärmung und Dehnung sowie die entsprechenden Elemente bearbeitet werden. Alle Lehrgänge werden vorher genau auf die jeweiligen Wünsche abgestimmt.
Lehrgänge
Workshops
Offene Workshops
buchbar für Einzelpersonen
Die Workshops biete ich gemeinsam mit unterschiedlichen Kooperationspartnern, wie z.B. Pat Pertz an. Der Unterschied zu den Private Lessons besteht darin, dass die Workshops offen gestaltet sind. D. h. es können Personen aus unterschiedlichen Vereine, Teams, ja sogar unterschiedlichen Sportarten an diesen Workshops teilnehmen. Dadurch lassen sich die Sportarten untereinander vernetzen und wes entsteht eine breite Community. In diesen Workshops wird intensiv an zwei bis drei unterschiedlichen Skills gearbeitet. Nach einem intensiven Warmup folgt eine ausgiebige Dehnung und ein breit gefächertes Grundlagentraining. Danch geht es in einzelnen, kleinen Gruppen an das Elementetraining. Der Vorteil eines Workshops besteht darin, dass ihr Euch ganz unabhängig von Euren Teammitgliedern weiterentwickeln könnt und trotzdem den Motivation einer breiten Masse an Teilnehmer*innen aufsaugen könnt.
Unsere Workshops werden stets von professionellen Coaches angeleitet, die durch weitere Assistant-Coaches unterstützt werden. Dabei möchten wir unseren Assistant-Coaches die Möglichkeit geben, von den Head-Coaches zu lernen und sich ebenfalls selbst weiterzuentwickeln.
Workshops
Online Kurse
Online
Kurse im Internet
Die Online-Kurse sind ein komplett neuer Bereich, den ich mir erschließen möchte. Dieser Bereich entwickelt sich aktuell und ich biete erst in Zukunft dieses Format an. Geplant sind etwa sechs Kurse pro Jahr, an denen Einzelpersonen gemeinsam mit anderen Interessent*innen teilnehmen können. Während dieser Kurse werde ich auf bestimmte methodische Inhalte zu einzelnen Tumbling-Elementen eingehen und Fragen anhand von Bildern und Videos beantworten.
online Kurse
Über mich
Sportlicher werdegang
Bereits mit 6 Jahren begann ich mit dem Turntraining und habe im Alter von 10 Jahren auf der Sportschule in Berlin Hohenschönhausen mit dem Hochleistungssport begonnen. Ich konnte während meiner turnerischen Laufbahn bei nationalen und internationalen Wettkämpfen Erfahrungen sammeln. Nach meinem Abitur turnte ich noch etwa 10 Jahre in der 1. und 2. Bundesliga.
Schon während dieser Zeit habe ich die facettenreiche Sportart Cheerleading für mich entdecken können, in der ich mich schnell als Trainer etablieren konnte. Neben den Kategorien Senior Cheer Mixed, Partnerstunt und Coed Groupstunt konnte ich auch Erfahrungen im Bereich Cheerdance sammeln. In dieser Kategorie wurde ich 2007 mit dem Team Playoff Cheerleader Deutscher Meister und konnte sowohl an der Europa- als auch an der Weltmeisterschaft teilnehmen. 2009 kam eine weitere WM-Teilnahme mit dem damaligen Auswahlteam im Senior Mixed Cheer sowie im Coed Groupstunt hinzu.
Meine größten Erfolge konnte ich mit dem Team der Cats Cheerleader vom Prosport Berlin 24 e.V. feiern, mit dem ich 2014 in Manchester und 2017 in Slovenien in der Kategorie Senior Mixed Cheer Europameister wurde. Im selben Jahr konnten wir uns auch für die Weltmeisterschaft in Tokio qualifizieren. 2020 kam ein weiteres Highlight hinzu, nämlich die Teilnahme an der UCA Allstars International Championship in Orlando teilnehmen. sowie zahlreiche Siege bei den Landes- und Deutschen Meisterschaften feiern konnte.
Ausbildung und Expertise
Bereits mit 16 Jahren absolvierte ich meine Trainer-C-Ausbildung im Bereich Turnen und war seitdem lange als Übungsleiter und Trainer für Kunstturnen und später auch für das Cheerleading tätig. Hierbei betreute ich verschiedene Teams in allen Altersbereichen. Zusätzlich war ich lange als Kampfrichter in der Sportart Turnen und von 2007 bis 2011 als Juror im Cheerleading tätig. In den Jahren zwischen 2008 bis 2010 engagierte ich mich zusätzlich ehrenamtlich in der Bundes Regel Kommission der Cheerleading Vereinigung Deutschland (CVD). Desweiteren konnte ich mein Wissen in diversen Tumbling Camps der CVD sowie als Dozent in der Trainer C Ausbildung der CVD und seit 2022 auch als Dozent im CCVD vermitteln.
Als Coach Tam habe ich die Möglichkeit, mein über die Jahre angesammeltes Wissen weiter zu geben und weiterhin dem Cheersport treu zu bleiben sowie weitere Bereiche, wie z.B. den Tanzsport, Calisthenics, Voltigieren oder Ropeskipping für mich zu entdecken.
Als Diplom-Psychologe sowie Sportpsychologe (ASP) liegen meine Schwerpunkte im Bereich des Teambuildings, der Motivation und des Mindsets sowie des Einzelcoachings.
Desweiteren kann ich Euch aufgrund meines sportlichen Hintergrunds besonders gut im Tumbling sowie in allen Technikbereichen unterstützen.